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大鱼彩票彩票: 防产后抑郁产前要乐观

作者:admin 发布时间:2019-04-21

  大鱼彩票彩票服用胶囊时,您的动作是不是这样的?坐在椅子上,拿过一杯热水送服,再仰头咽下去。其实,这一连串的动作中有不少问题,可能已经影响了您服药的疗效。服用胶囊的最佳姿势是站着服,低头咽。胶囊一般可分为硬胶囊剂和软胶囊剂两类。硬胶囊的内容物是粉末或颗粒状的药物,比如头孢氨苄胶囊、诺氟沙星胶囊、各种感冒伤风胶囊等,而软胶囊的内容物是溶液、悬浊液、乳液或半固体的药物,鱼油、维生素E等都属软胶囊。它们的密度可能比水小,如果服用姿势不当,可能使胶囊浮在水面上,影响药物的吸收。服胶囊最好采用直立站姿。这样的姿势可使药物顺利经过食道进入胃。坐着服用胶囊药的话,如送服的水不够,药物只有一半到达胃里,另一半会在食管中溶化或黏附在食管壁上。药物直接刺激食道黏膜会引发炎症和溃疡,药物不能进人胃肠道也会影响疗效。服硬胶囊时还需低头咽。由于硬胶囊药物质地轻,比重小于水,口服时应该低头咽下,胶囊飘浮于水面上,才能顺利通过咽喉部进入食道。如果仰头吞咽胶囊,水咽下去了,胶囊可能还悬浮在会厌上部,容易引起呛咳。但大家服用鱼油等软胶囊时,应采用和服片剂类似的方法,即稍仰头服下,可采用站姿,也可坐着服。此外,服用胶囊千万不要干吞强咽,否则容易造成食管损伤,甚至误入气管而出现生命危险。用冷水或温水送服,太热的水容易使胶囊提前被破坏,影响口感,还会把胶囊变得又软又黏,有可能粘在食道上。服用胶囊后,不要立刻躺下,应该多喝一些水,增加胃的排空速度,使药物更快到达小肠,有利于药物的吸收。肠溶胶囊、缓释胶囊不能拆开服用,应保持胶囊的完整性。哈尔滨医科大学附属第四医院药剂科教授孙广红(生命时报)

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  “就快到预产期了,不知道生产过程会不会顺利”、“生出的宝宝是否健康?”、“生的时候会不会很痛?”临近产期,不少准妈妈都会不自觉地产生很多担忧。广州军区广州总医院附属一五七医院妇产科主任郭会平提醒,要关注孕妇的产前心理问题,焦虑、抑郁等心态除了影响生产之外,还可能促使产后抑郁症的发生。产前心理问题主要是“想太多”即将为人母,准妈妈们对未出生的宝宝有着许多的期望,但与此同时,伴随产生的忧虑也不少,比如孩子是否健康,生产是否顺利等等。比起产后抑郁,产妇的产前心理问题却往往被宝宝即将降临的喜悦和紧张所掩盖。其实孕妇产生焦虑和抑郁等问题,从生理的角度来说,与产后抑郁一样,是由于体内激素波动过大造成的。郭会平介绍,孕期孕妇体内的激素会大量分泌,激素的波动不仅会影响孕妇的身体变化,还会对情绪产生一定的影响。此外,来自长辈的期望、夫妻关系、对宝宝发育的期望和忧虑等诸多想法,也容易让孕妇产生焦虑或者抑郁的心态。“准妈妈

  们在孕早、中期往往会随着每一次的检查产生各种担心,如担心胎儿的健康,害怕检查结果有异常等。而到了孕晚期,又会为选择哪种分娩方式、产后的照顾以及育儿问题而烦恼。”郭会平表示,现在的准妈妈都喜欢利用网络学习育儿知识,又或者仔细观看网上的关于怀孕、生产过程的心得体会,虽说多学习是好事情,但如果看得过多而产生许多担忧就不好了。毕竟网络上的分享是属于个人心得,每个人存在个体差异,因此遇到问题时,最好向医生请教而不要在网上找答案,以免造成自己的困扰。值得一提的是,有些孕妇的产前焦虑情绪,来自于身边人的过分担心。独生子女首次为人父母,长辈的关心和担心可以理解,但是如果过于紧张,把这种情绪“传染”给准妈妈,很容易造成她们的心理负担。产前抑郁会增加产后抑郁的发生产前的抑郁、焦虑等心理问题,如果得不到纾解或者治疗,会增加产后抑郁的可能性。郭会平解释,产后抑郁与产后激素水平的大幅度波动有关,但产前的心理问题如没得到纾解也很容易持续到产后,引起产后抑郁。又或者产前家人的紧张与小心翼翼犹如众星捧月,让孕妇也产生紧张感,但产后家人的关注重心转移至宝宝身上,以至于忽视了产妇的感受,也会带来心理的落差……许多准妈妈的心理问题往往并没有严重到要看心理门诊的程度,但她们也不懂得如何识别自己的不良情绪。一般来说,最明显的就是睡眠质量不好,除了生理需要等因素之外,睡觉总是难以睡得深,容易多梦等;其次就是情绪波动比较大,容易产生悲观的情绪、感情变得脆弱、依赖心很重,又或者容易烦躁发怒等。还有如果每天都感觉不知所措和紧张,或经常性地为自己或宝宝的健康担忧,也需引起重视。郭会平建议,出现这些情况不妨与医生谈谈,及早寻求帮助和指导。如何疏导孕妇的心理问题?产前抑郁,不会是某一次的情绪低落导致的;同样的,产前焦虑也不会是一个小问题所产生的。因此,无论是孕妇本人还是家人都要多关注孕妇的心理变化,积极预防心理问题的产生1、通过孕妇学习班对生产有一个科学的认识首先要纠正对生产的不正确的认识,正规医院都设置有孕妇学习班,准妈妈们都可以通过定期、分阶段的学习,了解怀孕、生产的过程以及可能产生的问题,而不是纯粹依靠长辈的经验分享或者是网上的说法。多学习对于增加对自身的了解和增强生育健康宝宝的信心都非常有帮助。2、多与他人交流多与他人交流,可以把对于即将生产的恐惧和担心说给家人和朋友听,倾诉可以在一定程度上缓解紧张的情绪。另外,根据自己的身体情况适当到外面散步,呼吸新鲜空气,这对于放松情绪也十分有效。3、可以求助孕期心理辅导如果经过努力,仍然难以摆脱情绪方面的问题,可以到医院看心理医生以寻求帮助。(羊城晚报)大鱼彩票彩票1.营养比白开水多。虽然酸菜的营养价值远不及菠菜等绿叶蔬菜,甚至与大白菜相比也相差较多(见下表),但还是含有少许营养物质的,含量至少比白开水多。2.丰富餐桌蔬菜品种。酸菜好歹也算是一种蔬菜,可以使冬季的餐桌更丰富一点。虽然酸菜其实就是大白菜,严格地说与食物多样化的原则不是一回事,但总算是换个吃法嘛,不至于整天吃大白菜大白菜。3.吃酸菜已经成为北方人一种可供继承的传统。毫无疑问,这种传统是与低下的生产力有关的。爱吃酸菜的习惯怎么看都是穷日子留下的“后遗症”。4.酸菜农药残留比较少。与冬季温室大棚生产的反季节蔬菜相比,大白菜农药残留比较少,而且经过长时间的腌制,原有的残留农药也会分解残留农药与营养素一起流失啦。不过,需要指出的是,有人把酸菜当做冬天的应季蔬菜,这就犯了形而上学的错误。(生命时报)大鱼彩票彩票成了近视眼怎么办?成都爱尔眼科医院首席屈光手术专家石玉萍说:“戴镜是最传统最简便最经济的做法,对于18岁以下的青少年来说,也是唯一有效的矫治方式。18岁以上的成年人,可以选择戴镜,也可以考虑手术,但术前需要做详细检查。”探访:传统戴镜法戴了的困扰越来越多“已经是第10副眼镜了,度数长的快需要换就算了,关键是男孩子太喜欢运动,太容易摔坏眼镜了,花了近一万块钱的配镜费不说,上次镜片打碎还差点划到他的眼睛,想配一副塑胶的,但是不适合他的眼睛,不知道能不能给他做手术?”“我刚面试了动车乘务员岗位,招聘单位觉得我很不错,但是提出一个要求,就是不能戴眼镜。前两天配了一副隐形眼镜,刚带上去十分钟就痛苦得无法忍受,希望能做手术不戴任何眼镜。”“公务员考试笔试成绩通过了!但是我的岗位是要求裸眼0.8以上的,怎么办?急!”“打算办酒席结婚,今天戴上隐形眼镜才发现,自己的眼睛根本不适应,但我那么高度数不可能不戴眼镜啊。难道真的要穿着婚纱戴着框架眼镜吗?可以马上做手术吗?”通过各大医院咨询平台、现场咨询、网上求医等各种途径,我

  们发现因就学、择业、择偶、方便、美观等各种因素,传统的配镜法已经无法满足近视眼患者提高视力的需求。激光近视眼手术颠覆传统观念石玉萍说,上世纪90年代进入我国的激光近视眼手术从很大程度是成为近视眼患者的福音。以飞秒激光近视手术的成熟应用为代表的近视手术,开创了激光近视手术的“无刀”时代。然而,传统飞秒激光近视手术都是先用飞秒激光手术设备制作角膜瓣,然后再用其他准分子设备切削角膜,从而完成激光近视手术的全过程。由于该眼镜以角膜为唯一材料,所以要求接受手术的角膜必须符合手术的基本条件,只有正规医疗机构,才能保证手术安全的前提下,让患者获得满意的视力。(中国经济网)

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